Статьи в разных жанрах

Одно из свойств всего живого — открытость. Каждый из нас открыт для информации из внешнего мира, на которую мы реагируем. Это может быть новость по телевизору, вызывающая переживания, или расслабляющий звук моря, или вкусный аромат любимого десерта, возбуждающий приятное урчание

Большинство из нас так или иначе слышали про традиционный бодибилдерский метод массонабора – «сушку». Данный метод, несмотря на кажущуюся простоту, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. В этой статье мы разберемся в его действенности.  Смысл понятий На самом деле,

Зачастую в СМИ, на интернет-форумах, от друзей и родственников можно услышать, что пить во время еды крайне неправильно. Обычно после просьбы обосновать данную мысль человек либо отвечает «потому что», либо говорит, что попавшая в желудок вода смешивается с желудочными кислотами

Объём пустого желудка взрослого человека составляет около 500 мл. После приёма пищи желудок растягивается до 1-2 литров, в случае особо обильного приёма пищи вплоть до 4 литров. В желудке существуют 14 рецепторов растяжения. Благодаря им объём желудка увеличивается без повышения

Неоднократно в популярных статьях, посвященных здоровому образу жизни, можно встретить противоречивые мнения о частоте потребления пищи и ее влиянии на здоровье, процессе похудения и набора массы. Одно говорит о пользе «дробного питания», при котором рекомендуется употреблять пищу пять-шесть раз в

В последнее время разные СМИ все чаще выпускают статьи про интервальное голодание как об эффективном и быстром способе похудеть. Например, Cosmopolitan пишет о модной диете так, будто в ней нет ничего опасного, а только сплошные плюсы. Интервальное голодание, как отмечают

Одной из наиболее популярных диет является кетогенная. Данная система питания предполагает практически полное исключение углеводов (не более 5% от общей калорийности) и потребление большого количества жиров (около 70%) в качестве основного источника энергии. Приверженцы кетодиеты заявляют о её эффективности для

Во многих диетах предписан плотный завтрак и легкий низкокалорийный ужин. Как взаимосвязаны похудение и завтрак? Почему именно его считают самым важным приемом пищи? В 1917 году в журнале «GoodHealth» опубликовали статью, где заявили: «завтрак – самый важный прием пищи, потому

Что такое жирные кислоты? Жирные кислоты являются структурными компонентами липидов. Они участвуют в обеспечении организма энергией, что обуславливается наличием СН2 (метильной) группы, которая, окисляясь, выделяет много энергии. Жирные кислоты делятся на насыщенные, не содержащие двойной связи между атомами углерода, и

В процессе собственного эволюционирования человеку всегда нужно было добывать и потреблять пищу для того, чтобы выжить. В древние времена люди сражались и охотились, подвергая опасности свою жизнь, чтобы накормить себя и своих детей. В те времена пища являлась драгоценным и