Большинство из нас так или иначе слышали про традиционный бодибилдерский метод массонабора – «сушку». Данный метод, несмотря на кажущуюся простоту, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. В этой статье мы разберемся в его действенности. Смысл понятий На самом деле,
Смысл массонабора и сушки: пригодна ли эта методика для неспортсменов?
