В статье написано, что «бег может навредить сердцу». Автор приводит эту мысль как аргумент не заниматься бегом. На самом деле, есть исследование из которого выходит, что бег как раз снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний:
«Running, even 5 to 10 min/day and at slow speeds <6 miles/h, is associated with markedly reduced risks of death from all causes and cardiovascular disease.»
(Бег даже 5-10 минут в день на медленной скорости (меньше 6 миль в час) связан со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний)
Источник: The Journal of the American College of Cardiology (JACC)
Бег и сердечно-сосудистые заболевания