Треш

На данный момент не зафиксировано, чтобы аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями (BCAA) давали какие-либо дополнительные преимущества атлетам при условии их полноценного питания и потребления разнообразных животных источников белка, более того данная добавка проигрывает из-за своего неполноценного аминокислотного профиля (3 аминокислоты

Мы хотим уточнить, что такое АТФ, и что с ней происходит во время тренировок. АТФ расшифровывается как Аденозинтрифосфорная кислота, ее можно назвать энергоносителем. АТФ — неустойчивая структура. Во время обменных процессов от нее последовательно отщепляются остатки фосфорной кислоты. Отрыв одной

В статье написано, что «бег может навредить сердцу». Автор приводит эту мысль как аргумент не заниматься бегом. На самом деле, есть исследование из которого выходит, что бег как раз снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний: «Running, even 5 to 10

Неверно проводить параллели (а тем более искать взаимосвязь!) между питанием людей в палеолите и развитием, например, болезни Альцгеймера. «Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. Возраст является важнейшим известным фактором риска развития деменции.» Источник: Всемирная организация здравоохранения Мы знаем, что

Непонятно, на чем основывается классификация видов спорта по группе крови. Нет ссылок на исследования (если они существуют). Похожая классификация (про охотников, земледельцев и т.д.) есть в книге натуропата Питера Д’Адамо, но там было про питание согласно группе крови. Его теория